Redstar Team

Миофасциальный релиз

  • ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ

    Сегодня мы поговорим об одном из новых и интересных типов восстановительных тренировок в мире фитнеса и профессионального спорта.

    Многие из вас, занимаясь в залах, наверное видели необычные роллы с шипами, разноцветные мячи разных форм и размеров. Все эти диковинные предметы предназначены для локального восстановления нашего тела, а сам метод называется миофасциальный релизинг. Итак, что это за … Продолжить чтение