Семинар по единоборствам

ДЕВИЧНИК

“3 в 1”

Антистресс
Самооборона
Кроссфит

2 декабря в 12:00

Записаться

Скажите стрессу, страху и калориям “ПОКА”!

О событии 
3 самых частых запроса, которые мы слышим от женщин любого возраста в нашем спортивном клубе, это “хочу похудеть”, “хочу уметь за себя постоять”, “хочу избавить от стресса” 
“Почему бы все не объединить?” – подумали мы. 
Так родился “Девичник 3 в 1”. Мы наконец-то подобрали тренеров и психологов, которые проведут его для вас 2 декабря. Приглашаем!

Для кого?

Постоянно нахожусь в стрессе и не знаю, как с ним бороться

Ударные техники и медитации помогут вам сбросить весь стресс, который накопился.

Нужен антистресс

Боюсь, что на меня нападут и я не смогу дать отпор

Психолог поможет побороть страх и обрести уверенность. А тренер по самообороне даст необходимый минимум для защиты себя. 

Нужна самооборона

Не понимаю, как эффективно и интересно сбросить лишние калории

Вы проведете тренировку по кроссфиту с элементами тайского бокса с элит тренером Юлией Ковалевич.

Нужен кроссфит

Программа

Сбор гостей [11:40 – 12:00]

  • Полезный коктейль №1 “Оздоровительный”

Самооборона [12:00 – 12:40]

  • Психология нападающего
  • Как побороть страх и пересилить испуг во время нападения
  • Как сохранить уверенность и самообладание в критической ситуации
  • Эффективные приемы и действия при нападении для самозащиты

Кроссфит [12:40 – 13:40]

  • Фотосессия в образе “Малышки на миллион”
  • Полезный коктейль №2 “Бодрящий”
  • Тренировка с элементами тайского бокса с элит тренером
  • Правильная растяжка после тренировки

Антистресс [13:50 – 14:30]

  • Полезный коктейль №3 “Успокаивающий”
  • Техники высвобождения эмоций гнева и обиды
  • Медитация

Мы пригласили “про” фотографа, который сделает несколько эффектных фоток в экипировке для каждой участницы. 

Зачем приходить?

Научиться защищаться

Снять стресс

Сбросить лишние калории

Пообщаться в комфортной обстановке

Попробовать вкуснополезные коктейли

Получить клевые фотки для Instagram

Каждая участница попробует три вида полезных коктейля от чемпиона мира по тайскому боксу.

Кто ведет?

Юлия Ковалевич

Тренер по функциональной подготовке, сертифицированный тренер по тайскому боксу, организатор тренировочных сборов по Муай Тай и функциональному тренингу в American Top Team USA.

Светлана Ладейщикова

Сертифицированный психолог с 15-летним опытом работы в направлении эмоционально-образной терапии, член профессиональной гильдии психологов и профессиональной психотерапевтической лиги.

Артем Нечесов

Призер чемпионата Москвы по тхэквандо, сертифицированный тренер по самообороне.

Николай Ковалевич

Чемпион мира по тайскому боксу, элит тренер по тайскому боксу и функциональной подготовке.

Фрагмент занятия Артема Нечесова по самообороне для женщин

Интервью со Светланой Ладейщиковой по теме “Комплекс жертвы”

Заказать

До повышения цены

3 000 руб.

5 000 руб.



однас подругой

Оплатите сразу и гарантируйте специальную цену

Где и когда?

2 декабря в 12:00

Мы располагаемся в 5 минутах от м. Багратионовская

Большая Филевская, 20
8 (495) 928-01-31

Гарантируем:
будет интересно, полезно, местами жизненно необходимо и некогда скучать!
Ждем!