Каждая женщина в своей жизни сталкивалась с ситуацией агрессии со стороны мужчины. Будь то приставание или словесные нападки или откровенное насилие.

И большинство женщин, к сожалению, не имеют ни физической, ни, главное, психологической подготовки, чтобы дать отпор обидчику.

Поэтому мы разработали небольшой начальный курс по самообороне для женщин.

Избавьтесь от страха

Изучите эффективные приемы самозащиты

Добавьте уверенности в своих силах

Зарегистрируйтесь и войдите на сайт, чтобы получить доступ к урокам. 

Зарегистрироваться
  • Урок 1. Уход от захвата рук

  • Урок 2. Уход от удушающих приемов